Nuevo paso a paso Mapa pausas activas lúdicas
Las pausas activas, como indica el Ocupación de Sanidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno profesional que nos ayudarán a avisar riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la fl