LA MEJOR PARTE DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

En  ocasiones la memoria nos falla porque los niveles de concentración que tenemos son bajos. Estar concentrados es un requisito imprescindible si deseamos unos resultados productivos en aquello que estemos realizando.3) Si serás el instructor o participante, intenta animar a tu grupo de principio a fin para ayudar la motivación de los particip

Las pausas activas, como indica el Ocupación de Sanidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno profesional que nos ayudarán a avisar riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la fl